Canan Karatay, son dönemde yaptığı açıklamalar ile dikkatleri üzerine çekiyor. Son olarak öyle bir besinden bahsetti ki herkes şaşırdı. Çünkü faydaları saymakla bitmiyor. Adeta yaşlılığa karşı savaş açmış olan bu besinin düzenli olarak tüketilmesi taraftarı. Peki bu yağ tam olarak hangi besinlerde bulunmakta? Faydaları saymakla bitmiyor desek yeridir.

Omega-3 Tavsiye Ediyor!

Canan Karatay, Omega-3 kullanımını tavsiye etmekte. Dolayısıyla hangi besinlerden bunu karşılayacağınızı da anlatacağız. Omega-3 düzenli tüketimi sonrasında sizler de yaşlılığa karşı ve ani ölümleri engelleyebilecek bu besini vücudunuza kazandırmış olacaksınız. Zihni açan ve kişiye günlük hayatında daha iyi bir deneyim sunan Omega-3, oldukça faydalıdır.

Hangi Besinlerde Bulunuyor?

Omega-3 yani balık yağının hani besinlerde bulunduğu merak edildi. Genel olarak bu şekilde adlandırılır ve insan için olmazsa olmaz değere sahiptir.

• Uskumru
•  Ceviz
•  İstiridye
•  Somon
•  Keten Tohumu
•  Morina Balığı
•  Soya Fasulyesi
•  Chia Tohumu